Entspannen

Eine Frau bei der Massage

Entspannungstechniken für Geist und Körper lernen

Seelische Ausgeglichenheit ist das Ziel beim Thema Entspannung.

Entspannung können unsere Mitglieder unter Anleitung von Sporttherapeuten und speziell geschulten Trainern lernen. Starke Beanspruchungen führen oft zu Muskelverspannungen, Schlafstörungen und Stress. Unser umfangreiches Kursangebot mit körperlichen und geistigen Entspannungstechniken wie Tai Chi, Yoga und Qi Gong sorgt für seelische Ausgeglichenheit und wirkt den Stressymptomen entgegen. Lassen Sie sich fallen und landen Sie bei sich selbst.