Mehr als ein Fitnessstudio – Ihr VITALIA Gesundheitszentrum mit Herz und Verstand
Im VITALIA Gesundheitszentrum sind Sie nicht einfach Mitglied – Sie sind Mensch. Uns geht es nicht um Massenbetrieb, Hantelbänke oder anonymes Training, sondern um Ihre ganz persönliche Gesundheit und Lebensqualität.
Wir verstehen uns als Gesundheitspartner, der Sie dort abholt, wo Sie gerade stehen. Ob Sie fitter werden, Schmerzen lindern, Ihr Gewicht regulieren oder einfach mehr Energie für den Alltag gewinnen möchten. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg für Sie.
Ganzheitlicher Ansatz: Erleben Sie den Unterschied!
- individuelle Betreuung durch qualifizierte Trainer, Therapeuten und Ernährungsberater
- Modernes Konzept: Beweglichkeit, Funktionstraining, Ausdauer und Kraft
- Ergänzende Angebote wie Ernährungscoaching, Kurse, Wellness und Entspannung
Dabei begleiten wir Sie Schritt für Schritt – mit Zeit, Empathie und fachlicher Kompetenz. Denn Ihr Fortschritt ist unser Ziel.
Viele unserer Kunden sagen nach kurzer Zeit: „Hier fühle ich mich nicht wie in einem Fitnessstudio, sondern wie in einer Gesundheitsfamilie.“
Öffnungszeiten
BAD SEGEBERG
- Training
Montag - Freitag: 09:00 - 22:00 Uhr
Samstag - Sonntag: 10:00 - 20:00 Uhr - Schwimmbad
Montag - Freitag: 11:30 - 13:30 Uhr 16:00 - 22:00 Uhr
Samstag - Sonntag: 10:00 - 20:00 Uhr
NORDERSTEDT
- Training
Montag - Freitag: 08:00 - 21:00 Uhr
Samstag - Sonntag: 10:00 - 17:30 Uhr
An gesetzlichen Feiertagen geschlossen.
Unsere StandorteBad Segeberg und Norderstedt
Auf über 2.000 Quadratmetern in Bad Segeberg und über 1.000 Quadratmetern in Norderstedt trainieren wir Sie unter fachlicher Anleitung an modernsten computergstützten Trainingsgeräten und bieten Ihnen im Anschluss Erholung pur in unseren Wellnessbereichen.
Bad Segeberg
- Gesundheitstraining
- Physiotherapie
- Gymnastik / Kursbereich
- Saunabereich mit Dachterrasse
- Lift zur Therme
- Thermenbereich (Pool, Saunen)
Norderstedt
- Gesundheitstraining
- Kursbereiche
- Wellnessbereich
- Ambulantes Therapiezentrum
- Haupteingang
- Tiefgarage
Konzept
Ganzheitlich. Individuell. Nachhaltig.
Gesundheit ist mehr als nur Training an Geräten. Deshalb haben wir im VITALIA Gesundheitszentrum ein Konzept entwickelt, das auf vier gleichwertigen Säulen basiert – für ein ganzheitliches Wohlbefinden und spürbare Ergebnisse. Beweglichkeit - Funktionstraining - Ausdauer - Kraft.
Gemeinsam schaffen wir so die Balance, die Sie langfristig gesund, fit und leistungsfähig macht – ganz ohne den Druck oder die Anonymität eines klassischen Fitnessstudios.
Beweglichkeit
Beweglichkeit ist die Grundlage für Schmerzfreiheit, eine gesunde Haltung und einen geschmeidigen Alltag. Mit gezielten Übungen und modernen Trainingsmethoden verbessern wir Ihre Flexibilität und Gelenkgesundheit.
Funktionstraining
Alltagsbewegungen wie Heben, Tragen oder Treppensteigen werden oft unterschätzt. Unser Funktionstraining stärkt genau diese Bewegungsmuster – für mehr Stabilität, Kraft und Sicherheit in jeder Lebenslage.
Ausdauer
Ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist der Motor für mehr Energie und Lebensqualität. Durch individuell abgestimmtes Ausdauertraining steigern wir Ihre Leistungsfähigkeit und fördern Ihre Gesundheit nachhaltig.
Kraft
Muskulatur ist der Schlüssel zu einem starken Körper. Krafttraining schützt Knochen und Gelenke, beugt Beschwerden vor und unterstützt beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele – vom Muskelaufbau bis zur Gewichtsregulation.
Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung – der Schlüssel zu einem ganzheitlich gesunden Leben
Eine ausgewogene Ernährung ist weit mehr als nur „Kalorien zählen“. Sie ist ein entscheidender Schlüsselfaktor für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Die richtige Ernährung wird Ihnen dabei helfen, das Immunsystem zu stärken, Krankheiten vorzubeugen, Energie zu gewinnen und Ihr persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Im Zusammenspiel mit Bewegung, Training und Entspannung bildet sie die Basis für ein ganzheitlich gesundes Leben – und genau hier setzt unsere Ernährungsberatung an.
Unser VITALIA 16-Wochen-Ernährungsprogramm
Damit Sie Ihre Ernährungsziele nicht nur kurzfristig, sondern dauerhaft erreichen, haben wir das VITALIA-16-Wochen-Ernährungsprogramm entwickelt. Schritt für Schritt begleiten wir Sie beim Einstieg, vermitteln fundiertes Wissen und unterstützen Sie dabei, neue Gewohnheiten erfolgreich in Ihren Alltag zu integrieren. So wird gesunde Ernährung für Sie nicht zur Pflicht – sondern zur Selbstverständlichkeit.
- Phase 1 (8 Wochen): Einstieg mit kurzen Online-Workshops unseres zertifizierten Partners – inkl. §20 Präventionskurs die durch die gesetzliche Krankenkassenförderung von bis zu 150 € erstattet. Dazu wöchentliche persönliche Begleitung durch unsere Ernährungsberater.
- Phase 2 (8 Wochen): Festigung der neuen Gewohnheiten und praxisnahe Umsetzung im Alltag – mit enger Betreuung und individueller Beratung.
Ihr Vorteil: Das Programm hat einen Wert von 379 €. Nach Rückerstattung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse zahlen Sie effektiv aber nur 229 € für 16 Wochen individuelle Begleitung.
Aus unserer Erfahrung, beteiligen sich auch private Gesundheitskassen zumeist an so einer Art Gesundheitsleistung.
Starten Sie jetzt mit uns in ein gesünderes Leben – wir begleiten Sie ganz individuell bei jedem Schritt.
Kursplan und Preisliste
Bewegung für Körper und Geist – Kursplan und Preise
Ob entspannendes Yoga, kräftigendes Pilates, wirbelsäulenschonende Gymnastik, energiegeladene Aqua-Power oder mitreißendes Zumba – wir bieten Ihnen ein vielfältiges Kursangebot für jedes Fitnesslevel. Im Folgenden finden Sie unseren aktuellen Kursplan sowie die Preisliste für unsere Mitgliedschaften
Kursangebot
Preisliste
Unsere aktuellen Preise finden Sie in unserer Preisliste.
Genießen Sie erholsame Stunden in der Therme oder im Vitarium und lassen Sie die Seele baumeln. Ob dampfende Wärme, erfrischende Kühle oder entspannendes Treiben im Wasser – hier finden Sie Ihren individuellen Weg zum Wohlgefühl.
EntspannenEntspannungstechniken für Geist und Körper lernen
Innere Balance finden – mit professioneller Unterstützung und gezielten Techniken
Stress und Anspannung gehören der Vergangenheit an! Unsere Sporttherapeuten und speziell geschulten Trainer zeigen Ihnen, wie Sie aktiv entspannen können. Mit vielseitigen Kursen werden Muskelverspannungen gelöst, erholsamer Schlaf gefördert und Stress reduziert.
Unser Wellnessbereich
Bad Segeberg
- Schwimmbad (10x20m)
- Kneippbecken
- Bio-Sauna mit Farblichttherapie
- 75°Sauna, Finnische Sauna
- Hydro-Jet-Massage, Whirlpool
- Ruhezonen, Außenterrasse
Norderstedt
- Kneippbecken, Wärmebänke
- Orientalisches Dampfbad
- Bio-Sauna mit Farblichttherapie
- Finnische Sauna
- Hydro-Jet-Massage
- Odorium mit Brunnen
- Ruhezonen, Außenterrasse
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die wir häufiger beantworten. Wir haben die wichtigsten Informationen übersichtlich für Sie zusammengestellt. Sollten noch Fragen offen geblieben sein, steht Ihnen unser Team jederzeit gerne zur Verfügung.
Was unterscheidet das VITALIA Gesundheitszentrum von einem normalen Fitness-Studio?
Wir sind kein klassisches Fitness-Studio, sondern ein Gesundheitszentrum. Unser Fokus liegt auf ganzheitlicher Betreuung: Training, Ernährung, Prävention und Entspannung greifen bei uns ineinander. Sie trainieren nicht anonym, sondern Sie werden persönlich und fachlich kompetent begleitet.
Kann ich ein Probetraining machen?
Ja, sehr gerne! Vereinbaren Sie einfach persönlich oder telefonisch einen Termin für ein unverbindliches Probetraining. So können Sie unsere Räumlichkeiten, das Konzept und unser Team direkt kennenlernen. Dieses Probetraining kostet für Sie einmalig 20 Euro und wird aber angerechnet, sollten Sie sich für eine Mitgliedschaft entscheiden. Auch schon in diesem Training bekommen sie eine professionelle Einweisung und ein Trainer begleitet Sie ganz individuell.
Was ist das VITALIA 16-Wochen-Ernährungsprogramm?
Unser zertifiziertes Ernährungsprogramm begleitet Sie 16 Wochen lang – von den ersten Schritten bis zur dauerhaften Integration gesunder Gewohnheiten. Es besteht aus einer 8-wöchigen Einführungsphase mit Online-Workshops und einer 8-wöchigen Festigungsphase mit persönlicher Begleitung.
Wird das Ernährungsprogramm von meiner Krankenkasse unterstützt?
Ja. In der Regel erstatten die gesetzlichen Krankenkassen min.75%-max.100%. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten die erste Phase mit 150 € der Programmkosten komplett. Das Zertifikat für die Rückerstattung erhalten Sie automatisch nach Abschluss der ersten Phase. Dies ist dann bei Ihrer Krankenkasse einzureichen und Sie erhalten automatisch die Erstattung.
Wie viel kostet das Ernährungsprogramm?
Der reguläre Preis beträgt 379 €. Dieser Wert entspricht eine enge Begleitung von insgesamt 16 Wochen. Nach Rückerstattung durch die Krankenkasse (bei 100% Erstattung) zahlen Sie aber effektiv nur 229 €.
Brauche ich Vorerfahrung, um bei Ihnen zu starten?
Nein. Unser Konzept ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wir holen Sie dort ab, wo Sie stehen, und begleiten Sie individuell.
Muss ich Mitglied sein, um am Ernährungsprogramm teilzunehmen?
Nein, das Ernährungsprogramm ist auch für externe Teilnehmer offen. Natürlich freuen wir uns, wenn Sie darüber hinaus unsere ganzheitlichen Trainingsangebote nutzen möchten.
Welche Trainingsmöglichkeiten bieten Sie an?
Unsere Trainingsbereiche sind nach den vier Säulen aufgebaut: Beweglichkeit, Funktionstraining, Ausdauer und Kraft. Zusätzlich bieten wir Kurse, Diagnostik und individuelle Betreuung.
Gibt es auch Wellness- und Entspannungsangebote?
Ja. Neben dem Training können Sie in unseren Saunen, im Ruheraum oder bei Massagen entspannen. So schaffen Sie die ideale Balance zwischen Bewegung und Erholung.
Wie erreiche ich Sie am besten?
Über unser Kontaktformular, per Telefon oder direkt vor Ort an unseren Standorten in Norderstedt und Bad Segeberg.
Was mache ich, wenn ich länger erkranke oder in den Urlaub fahren möchte?
Wir haben eine tolle, mitgliederorientierte Lösung für längerfristige Erkrankungen sowie auch Urlaubszeiten. Niemand soll sich eingeschränkt oder verpflichtet fühlen.
Durch ein ärztliches Attest haben Sie die Möglichkeit ab einer Länge von 4 Wochen eine Pausierung Ihrer Mitgliedschaft zu bewirken. Eine Urlaubspausierung steht Ihnen je nach Vertragslaufzeit ebenso zu. Hier beraten wir sie gerne vor Ort.
Werde Teil unseres Teams
Karrieremöglichkeiten und offene Stellen
Gemeinsam gewinnen: Entdecke unsere offenen Positionen und werde Teil des Teams - wir freuen uns!